千禧年對許多香港人來說，無疑苦多樂少，困難重重。沙士、負資產、亞洲金融風暴等事件，對香港人都帶來直接或間接的影響。部份人甚至經受不了經濟、失業、生離死別等傷痛，選擇結束自己的性命。根據香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心的統計，本港自殺率由1995年的799宗上升至2003年的1264宗。統計亦發現，經過1997的金融風暴，中年人士自殺率有上升的趨勢。此外，世界衛生組織估計，到二零二零年，抑鬱症將會僅次於心臟病，成為都市病的第二號殺手。新紀元伊始，本港社會氣氛差不多跌至谷底，大部份市民，無論是自己或身邊的人，都可能正在面對或曾經面對過一些生活壓力，導致精神困擾。
一群專業人士，包括精神科醫生、臨床心理學家、職業治療師、社會工作者、大學講師、行政人員、傳媒工作者等，於二零零三年成立香港精神健康促進會。他們深信全人健康是提升生活質素的基礎。面對當下的困境及無法預計的未來，香港人所感受到的壓力，自然不言而喻；但在逆境之際，我們往往忽略了身邊正面積極，又或是趣味雋然的事物。香港精神健康促進會深信預防勝於治療，致力宣傳及提升香港人的精神健康，鼓勵人們多欣賞周圍的事物，以幽默輕鬆的心情，將壓力化為動力。
