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    在最艱難的時間 我們與各位一同走過去 在火災事件發生後，公眾對於受火災影響居民與及罹難者，都有深切的慰問；香港精神健康促進會有見及此，希望能夠在精神健康上出一分力，於12月舉行了三場關注公眾精神與心理健康活動。 活動第一日：12 月16號 時間：8-9pm 活動形式：zoom 相關身心主題講座 主題一 如何察覺受火災影響人士出現焦慮或抑鬱症及早治療 講者：陳仲謀醫生 精神科醫生 香港精神健康促進會主席 主題二 理解個人哀傷情緒：從火災事件中的心理重建 講者：陳小榮教授 香港浸會大學社工系助理教授 註冊社工及英國特許心理學家 主題三 由聽力角度解構安全意識的隱患 講者：黃靖曄博士 臨床聽力學家 衛生署認可聽力學家名冊會員 足本重溫：https://drive.google.com/file/d/1Qy3lYFkt3UvZOVqdicX_Etek0xJTED19/view?usp=sharing   活動第二日：12 月17號 時間：8-9pm 活動形式：zoom 開放式討論環節 從關注身到心-火災後與你同行 主持人：潘杰寧女士 助人者及資深輔導員 分享講者： 陳仲謀醫生、陳小榮教授、黃靖曄博士 以及 臨床腦神經心理學家，認可名冊臨床心理學家莫浩光博士 足本重溫：https://drive.google.com/file/d/1Ncis2CMZAKEqdGFMpb-UiPjlu47CFOpA/view?usp=drive_link   加開活動第三日：12月22 號 時間：8-9 pm 主題：節日情緒問題 活動形式：Zoom開放式座談會 主持人：潘杰寧女士 助人者及資深輔導員 分享講者： 陳仲謀醫生、朱漢威先生（認知行為治療師、香港理工大學客座助理教授）、杜民匯先生（國際認證情緒取向伴侶治療師、香港大學輔導督導及大專院校講師） 足本重溫：https://zoom.us/rec/share/h68FPyh-bmytVNnVbB1VSyt9213ueWjp4h48PKh7fLxL-wpc7zumZxk5Bq6j5m66.F6CSaUf-z-jRUIDE

為響應世界精神衛生日，香港精神健康促進會（HKAPMH）、香港浸會大學社會工作學系及社會工作實踐與精神健康中心（SWPMHC）於 2025 年 10 月 12 日，聯合舉辦「精神健康運動日 2025」活動。 早上活動的研討會著重提高大眾對精神健康問題的認識，並強調身體運動對促進心理健康的關鍵作用。 香港前食物及衛生局局長高永文醫生 GBS, JP 親臨活動擔任主禮嘉賓，提及政府成立專門的精神健康部門的可行性，表示近年政府傾向成立基層健康部門，中醫發展亦有專門部門，認為可考慮委任專員或專門的官員處理精神健康的協調工作，並定期向當局報告，相信能令醫療衛生領域的協調工作做得更好。 香港精神健康促進會主席、精神科醫生陳仲謀則寄望政府與不同的持份者，能夠更注視公眾及社區的精神健康議題，盼望政府可以考慮精神健康公署的成立。香港浸會大學社會工作學系主任和社會工作實踐與精神健康中心主任洪雪蓮教授致辭時亦指出社會精神健康情況日益嚴重，呼籲跨學界合作，更積極推廣精神健康教育。香港浸會大學社會科學院院長暨社會工作學講座教授黎永亮教授在活動中表達全力支持的立場。 活動主題講者來自醫學、社會工作、運動及健康科學及運動員代表，包括：香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生、香港浸會大學社會工作學系助理教授陳小榮教授、香港浸會大學運動與健康科學系副教授馮慧東博士 ，以及來自中國香港健美健身協會的運動員翟佩君小姐 ，主題圍繞精神健康的提高認識、風險因素，以及如何通過運動促進身心康。 此外，活動也為來自大學及非政府組織的參與者提供了一個交流平台，大家積極參與並進行討論。這次座談會不僅提高了公眾對精神健康的關注，也促進了精神健康推廣領域的持續合作，動員各界努力支持精神健康關注。

由香港精神健康促進會（下稱促進會）主辦，「破．地獄——哀悼與心靈重建：渡」座談會已於2025年5月24日圓滿結束。促進會主席、資深精神科醫生陳仲謀醫生借現象級香港電影《破．地獄》為題，引申人面對哀傷的過渡與正面重建。座談會更邀得《破》導演陳茂賢及演員朱栢康為分享嘉賓，兩位早前分別榮獲第43屆香港金像獎最佳編劇及最佳男配角。除電影工作者，主辦單位亦邀請兩位哀傷處理專家，殯儀社企創辦人、註冊遺體修復師伍桂麟博士及認證心理及婚姻輔導師杜民匯先生，同場分享專業角度及經驗。   全球疫症促廣泛思考生死 陳茂賢憶面對生死，曾感人生僅不斷邁向死亡，一切與逝者的感情和共同生活都會戛然而止，一片虛空，但同時又懂每個生命誕生殊不容易，生而為人難能可貴。於矛盾感受中，未能為人生意義找到確切答案，故開拍一套探討生死的電影，引發大眾一同思考。至於獲得如此大迴響，完全是意料之外。 伍桂麟坦言曾觀看電影七次，認為在全球疫症後，市民面對很多身邊人的突然死亡，甚至因當時隔離政策無法好好道別，生離死別的哀傷情緒累積數年後，藉著電影《破》彷彿找到了出口。   以影為鑑 正向「渡」哀傷 陳仲謀借用電影片段帶出幾種錯誤的處理壓力方式，例如電影角色「文玥」、「志斌」、「道生」等，在遇到壓力、負面情緒或難題時，以一夜情、抽煙、壓抑情緒的方式去逃避，如此一來情緒無法適當處理，若累積下去甚至可能產生自殺傾向、無法應付日常生活等，屆時便要接受精神科治療。此外，影片中一位喪子之母，千方百計保存兒子屍體，欲等科技復活兒子。陳仲謀認為此舉極不適當，他指出合理哀傷期是六至九個月，而這位母親明顯未能順到過渡「否定期」致使出現以上情節，如現實中發生，需要輔導或精神科介入。 伍桂麟亦同意死別哀傷是很難恢復，他曾目睹親人離世者數年走不出灰暗，尤其分享到處理「失胎」更心痛，「香港法律認為24周以下的胎兒是醫療廢物……曾見過用塑膠袋連同血水袋住的『失胎』」，可想像對父母親是何等打擊。是以伍桂麟致力以遺體修復和殯葬禮儀的方式，協助生者過渡哀傷，或避免他們看見不整全的遺體，讓以後的衷悼期更易渡過。   生者破地獄 照顧者兩難 朱栢康分享演繹電影角色「志斌」時，感到這是一個很「委屈」的角色，「志斌」決定為下一代的未來而移民，無法分擔中風父親的照顧，嘗試令妹妹理解而不果，落得被誤會為自私的人。朱栢康直言許多照顧者時常落入這種處境，他認為人除了原生家庭以外還有很多面向需要兼顧，正如「志斌」的選擇，甘於承擔「自私」罪名和愧疚的心情，而妹妹對於他的「憤怒」，應該是妹妹本人要處理的人生課題。 杜民匯亦同意「志斌」一直用「配合」去表達他對原生家庭的愛，即使不喜歡成為「喃嘸」也照做。只是當自己建立了家庭，他也有需要為下一代負責任，兩代家庭的責任在現實中出現了衝擊。杜民匯認為若能以輔導介入，有機會能幫助這個家庭解開彼此壓抑的情緒。   上醫治未病 預防勝治療 座談會上不同嘉賓以電影角色處境借代人生，各專家亦以不同角度探索如何過渡哀傷期。然而，陳仲謀認為最佳方式是提升公眾對正向精神健康的認識，「上醫治未病，預防勝治療」，猶如流感高峰期會注射疫苗，精神健康問題爆發前也最好能定期「注射精神疫苗」：   運動破愁城　社交滅心魔 遠離煙酒毒　識食見艷陽 睡眠十一七　生活不用急 手機適量用　家庭要和洽